|
Перед тем как
проверить воздействие музыки на свое настроение, не забудьте
сначала сказать себе (и поверить в это!): "Сейчас послушаю одну,
две, три мелодии, и моя меланхолия исчезнет!"
Расслабляющий эффект полезен при гипертонической болезни,
язвенной
болезни желудка, бронхиальной астме, при нервном перенапряжении,
головных болях. При бронхиальной астме также очень полезны
записи шума леса, пения птиц, ритмичного плеска морского прибоя.
Учтите только, что музыкальная программа не должна состоять
более чем из 4-5 произведений общей длительностью 15-20 минут,
причем лучше, если это будут не песни.
Какие же произведения лучше слушать? Для того чтобы успокоиться,
расслабиться, снять нервное напряжение, лучше всего подойдут:
произведения Чайковского ("Баркаролла", "Сентиментальный вальс"),
Бизе ("Пастораль"), Леклера ("Соната до-мажор" (ч.3)), Сен-Санса
("Лебедь"), Глюка ("Мелодия" (из оперы "Орфей и Эвридика")). Или
другой вариант: Шостакович ("Романс" из к/ф "Овод"), Бизе ("Старинная
песенка"), Глазунов ("Антракт" из балета "Раймонда"), Лей ("История
любви"), Леннон ("Вчера"), Дебюсси ("Лунный вечер"), Форэ ("Элегия")
.
Депрессивные состояния, как нельзя лучше, снимут произведения:
Генделя (ария из кантаты "Те Деум"), Шуберта ("Аве Мария"),
Шумана ("Грезы"), Чайковского ("Осенняя песня"), Дворжака ("Славянский
танец 2"), Форэ ("Колыбельная") , Чаплина ("Это моя песня") .
Программа тонизирующей музыки:
Монти ("Чардаш"),
Чайковский ("Вальс" из "Серенады для струнного оркестра"),
Огинский ("Полонез"), Сарасете ("Наварра"). Или вариант
эстрадной музыки: Родригес ("Кумпасита"), Рота ("Говорите тише"),
Пурсел ("Аделита"), Легран ("Шербургские зонтики").
Естественно, программа может состоять из других произведений.
Подберите любимые мелодии сами, и они помогут вам начинать и
заканчивать день с улыбкой и чувством душевного равновесия.
Список произведений В.А.
Моцарта, рекомендованных для
прослушивания.
Allegro, Violin Concerto
No.3 in G Major, K. 216 /Allegro, Piano Concerto No. 1
in D Major, K. 107
Rondo-Allegretto grazioso, Sonata in F Major for Violin
and Piano, K. 376 /Rondo-Allegro, Eine Kleine Nachtmusik
in D Major, K. 525 /Andante grazioso, London Night Music
No. 1, K. 247 /Molto Allegro, Symphony #14 in A Major, K.
114 /Presto, Divertimento in D Major, K. 136 /Allegro,
Violin Concerto No. 4 in D Major, K. 218 /Church Sonata
in C Major, K. 336 /Andante from Piano Concerto #21 in C
Major, K. 467 /Andante con moto from String Quartet #16
in Eb Major, K. 428
Andantino from the Concerto for Flute and Harp in C
Major, K. 299 /Adagio from the Flute Quartet in D Major,
K. 285 /Andante sostenuto from the Violin Sonata in C
Major, K. 296 /Romance from Piano Concerto #20 in d
minor, K. 466
Larghetto from the Clarinet Quintet in A Major, K. 581 /Concertante-Andante
grazioso from the "Posthorn" Serenade #9 in D
Major, K. 320 /Andante in C for Flute, K. 315 /Adagio
from the Divertimento in D Major, K. 205 /Sonata #1 for
Organ and Orchestra in Eb Major, K. 67 /Dance #12 from
the Twelve German Dances, K. 586 /Andantino grazioso
from Symphony #24 in Bb Major, K. 182 /Twelve Piano
Variations on "Ah, vous dirai-je, Maman," K.
265 /The Sleighride Dance from Three German Dances, K.
605 /Allegretto con Variazioni from the Clarinet Quintet
in A Major, K. 581 /Allegretto from the Quartet #21 in D
Major, K. 575 /Adagio-Allegro from the String Quartet in
C Major, K. 465 /Menuetto from Divertimento in D Major,
K. 205/ Allegretto grazioso from the Piano Sonata in Bb
Major, K. 333 /Tempo di menuetto from Piano Concerto #1
in D Major, K. 107
Andante from Symphony #4 in D Major, K. 19 /Dance #19
from 12 German Dances, K. 586
Источник:
http://www.mozarteffect.com/
|
