|
|
|
Медицинские советы |
|
Проверено на
себе Время
от времени на меня обрушиваются
сильнейшие приступы слабости и в такой
период я готова пить что угодно, лишь бы
стало чуть полегче. Для экспериментов с
медикаментами мне не хватает смелости
... или, наоборот, я слишком благоразумна.
Методом проб и ошибок, постепенно,
удалось найти несколько продуктов,
облегчающих столь неприятное
состояние слабости. Быть может,
найдутся смельчаки, готовые повторить
эти "жуткие " опыты на себе. Ну, а
если говорить серьезно, то, ниже
приведены научные факты, подтверждают положительное влияние
на организм столь разных продуктов, как: яблочный сок, рыбий жир, вино и
пиво. Каждый должен самостоятельно
определиться с дозой приема... пере дозировка
не опасна разве что в случае сока... К
сожалению, мне пока не удалось найти
объяснения загадочного воздействия на
состояние мышц всех этих продуктов, но
и вреда они точно не причинят. |
|
Яблочный сок
|
| Все содержащиеся в яблоках вещества полезны для организма. Практически не существует заболеваний, которые бы служили противопоказанием для
включения яблок в рацион питания.
Яблочная, винная лимонная кислоты в комплексе с пектинами и Р-витаминоактивными дубильными
веществами противодействуют процессам гниения и брожения в
кишечнике, способствуют его оздоровлению. Те же Р-витаминоактивные
дубильные вещества |
 |
зрелых яблок усиливают сосудоукрепляющее действие витамина С. Благоприятное сочетание в яблоках калия и дубильных веществ
предотвращает подагру и мочекаменную болезнь.
Медики считают яблоки эффективным средством в профилактике малокровия
, они способствуют выздоровлению после перенесенных травм, ожогов и
инфекционных заболеваний. Преобладание соединений калия над соединениями натрия отводит яблокам
роль мягко действующего, но эффективного противоотечного мочегонного средства. Зрелые яблоки
содержат йода в восемь раз больше, чем, например, бананы, и в 13 раз больше, чем апельсины. Это
позволяет считать яблоки одним из средств профилактики
заболевания щитовидной железы - зобной болезни. Обладают яблоки и отчетливо выраженными желчегонными свойствами.
Яблочный сок укрепляет сердечно-сосудистую систему, в нем содержится много кроветворных
элементов. Соки кислых сортов рекомендуют употреблять при пониженной
кислотности желудка и при запорах.
Яблочный сок - 120 калорий на стакан; богат
калием, часто бывает обогащен
витамином С. Стакан сока на ужин
доставляет покойный и легкий сон. Он
способствуют выведению из организма
щавелевой кислоты . |
|
|
Рыбий жир
|
| Во все времена малыши нуждались в витамине Д, поэтому им приходилось проглатывать
ложку рыбьего жира со слезами на глазах
. Сейчас рыбий жир появился в новом виде:
Российский препарат ПОЛИЕН представляет собой маленькие горошинки, с виду напоминающие
стеклянные бусинки. Характерно, что запах рыбьего жира
едва уловим. Рыбий жир существует в двух формах, в зависимости от продукта, из которого он получен: из
печени или из мышц рыб. Тот рыбий жир, который отвратил от себя целое поколение, был вытяжкой
из печени. Это источник витаминов А, Е, D. Они используются в педиатрии для профилактики
рахита. Жир, получаемый из мышц рыб, среди специалистов известен как
рыбный жир. Это источник
полиненасыщенных жирных кислот, комплекс которых получил название омега-3. Многочисленные
исследования, проводившиеся среди народов Севера, показали, что частое употребление в пищу
жирной морской рыбы способно предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, в частности,
атеросклероз. Как показали исследования австралийских ученых, в сочетании с
традиционно используемыми препаратами из группы статинов, он хорошо нормализует липидный состав
крови у людей с повышенной массой тела и риском сахарного диабета, что может помочь избежать
болезни. А норвежские ученые
обнаружили способность оказывать
разрушительное влияние на раковые
клетки. Для людей,
редко бывающих на свежем воздухе и
лишенных возможности подпитывать
резервы организма витамином D
посредством приема солнечных ванн,
особенно важен прием рыбьего жира.
|
|
|
Вино
|
| Вино и другие некрепкие спиртные
напитки, потребляемые в умеренных количествах, оказывают благоприятный эффект на работу
сердечно-сосудистой системы. Специалисты обнаружили в
винах естественные антиоксиданты - биофлаваноиды, которые
способствуют сохранению структуры и тонуса стенки сосудов,
кровоснабжающих сердце. Специалисты также не прошли мимо того факта,
что некрепкие спиртные напитки вызывают увеличение синтеза
липопротеидов высокой плотности, которые называют также "хорошим"
холестерином.Высокий уровень этих веществ в крови как бы
противостоит "плохому"холестерину, предупреждая развитие |
 |
| атеросклероза, который может привести к инсульту и инфаркту миокарда. |
|
|
Пиво
|
| Вино, конечно, хорошо, но пиво ни чуть не менее полезно для
человеческого организма. В нем содержится витамин В6, который снижает уровень белка
гомоцистеина в крови, а это вещество увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых
заболеваний. Витамин В6 неплохо влияет на сердечно-сосудистую систему, а пиво является важнейшим
источником этого витамина в организме. Содержащееся в
пиве вещество из группы флавоноидов обладает мощным антиоксидантным
действием. Антиоксиданты защищают от атеросклероза, рака,
старения, воспалительных заболеваний, болезней Паркинсона и Альцгеймера. |
 |
Пиво может ослабить воздействие на человеческий организм канцерогенных веществ,
содержащихся в копченостях, подгоревших мясе и рыбе, и тем самым уменьшить риск появления
раковой опухоли. Cильно поджаренное мясо содержит вещество, которое разрушает в клетках ДНК,
повышая восприимчивость этих клеток к заболеванию раком. Пиво же содержит полифенол,
ослабляющий вредное действие этого вещества.
Употребление пива может быть не только вредно, но и одновременно полезно для печени:
алкоголь заставляет маленькие кровеносные сосуды в печени расширяться, ускоряя при этом процесс
метаболизма. Пиво помогает печени избавиться от таких тяжелых металлов, как свинец и медь,
которые, накапливаясь в организме, становятся ядовитыми.
Пиво за обедом гораздо полезнее для сердца, чем красное вино или минеральная вода. Потому
что оно контролирует хомосистеин - вещество в составе крови, которое способствует болезням
сердца. |
|
|
|
